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给宝宝增添辅食的那些事,营养师一次性说全了
发表时间:2019-02-22

听身边友人说今年是“生育大年”,生娃的人不少。与新生的喜悦相伴而来的,是不拘一格的育儿问题,从母乳喂养到辅食添加,从生病哭闹到识字画画……今天跟你唠唠宝宝增添辅食的那些事,何时加?加什么?怎么加?外面买的安全吗?你想知道的这里都有。一、什么时候加辅食?世界卫生组织建议,婴儿出生的前6个月,应进行母乳喂养。6个月后,应在母乳喂养的同时,添加营养充分的辅食。我国居民膳食指南、《7~24 月龄婴幼儿豢养指南》以及《0~3岁婴幼儿喂养提议》的倡议都都是6个月之后。

第三,对食物产生兴趣。宝宝会盯着大人吃货色,或者伸手想要食物,而且还喜好主动把食品往嘴里塞,那就说明小家伙已经不仅满足于母乳,想要吃辅食啦!

如何判断宝宝是否做好吃辅食的准备呢?

6-36月龄宝宝辅食添加提议,引自《0~3岁婴幼儿喂养建议》二、加什么辅食?

第一,可能较好地操纵肢体。宝宝能自己扶坐,保持头部跟颈部的相对牢固,这是添加辅食的前提,也能帮助宝宝培养良好的进食习惯。决定合适的宝宝高脚椅,确保孩子舒畅且保险,可以在高脚椅下面垫方面荡涤的垫子。可以在增加辅食之前让宝宝熟悉高脚椅的觉得,一旦增添辅食要让孩子坐直,避免浮现呛咳。

既然可能吃辅食了,家长当然渴望给孩子最好的,具体怎么的辅食才是“最好”呢?

第二,挺舌反射消失。假如早期将勺子或其余物品伸进宝宝嘴里,他会本能地将舌头向外推,称“挺舌反射”。初期能够尝试先用勺子少量蘸取稀释过的米粉,如果小勺波及口唇时婴儿张嘴、吸吮,那就说明他已经做好吃辅食的准备啦!

当然,增加辅食的时间切实并不需要特别严格,精准到一天不差,毕竟个体之间存在一定的差异,倡导结合宝宝发育状况以及心理的筹备情况来综合决定。